InícioFAQBuscarRegistrar-seConectar-se

Compartilhe | 
 

 Alimentação e Cabelos

Ir em baixo 
AutorMensagem
Nikita
Encaracolando...
avatar

Mensagens : 258
Data de inscrição : 18/03/2014
Idade : 37
Localização : Italia

MensagemAssunto: Alimentação e Cabelos   Sex Jun 20, 2014 8:31 am

Eu percebi que desde que eu assumi um certo tipo de alimentação os meus cabelos melhoraram muito, estão muito mais "pesados no bom sentido", robustos, brilhantes e maleáveis e estão crescendo mais rápido tanto que depois de somente 10 dias tenho tipo 2 dedos de cabelo que gritam "tintaaaaaa"

Na verdade eu não comecei esta "dieta" por causa do cabelo mas por causa do esporte e para aguentar um ritmo de vida um pouco estressante e também porque a idade ta chegando e chega também a hora de se cuidar mais pra poder vencer a força de gravidade e os radicais livres. De consequência cabelo e pele agradecem

Eu que sou filha de italianos e como quem pensava na preparação da mesa era minha avó eu cresci a base de pasta, lasanha, espaguete, nhoque, polenta e outros pratos típicos da sua terra e as vezes qualquer coisa de mais brasileiro como pão de queijo, aipim, ensopados etc.... Chegando na Italia o menu não sofreu variações. Eu sempre comi muita fruta e verdura mas hoje como mais ainda, aboli a carne de boi (estou tentando de abolir aquela de porco também), e estou comendo muitos cereais tipo: semente de linhaça, germe de trigo, farelo de aveia, farinha de soja, chinoa e muita fruta seca. Estou variando os óleos vegetais na cozinha e principalmente na salada: uso gergelim, linho, semente de uva, nozes, abobora. Faço uns sucos regenerantes a base de fruta e verdura como por exemplo pepino, cenoura, laranja, morango etc, cada dia eu vario os ingredientes. Como queijos leves, fruta e verdura (muitas vezes faço salada com fruta e verdura juntas).

Comecei a tomar integradores de ferro (fiz exame de sangue e vi que precisava), ainda bem que aqui vendem uma água natural riquíssima de ferro que nasce em uma fonte natural na Inglaterra e os inglese espertos como são colocam essa água em saches e vendem eu toda a Europa, a vantagem é que não provoca problemas ao estomago ou intestino ao contrario das pilulas de ferro.

Uma vez no dia tomo 1 pilula de integrador vitamínico sempre passado pelo medico para repor cálcio, zinco, vitaminas, cobre, selênio etc... e stop bebidas tipo coca cola que eu bebia muito. Eu já não bebia alcoólicos somente 1/2 copo de vinho muito de vez em quando e detesto todas as outras então nisso ai não tive problemas, nunca fumei (o cigarro destrói a pessoa dentro e fora).

a unica coisa que não posso nem pensar em cortar é o meu velho e bom café bem forte!! Mas tudo bem uma concessão não mata ninguém

Fazendo estas mudanças me sinto muito bem com em geral, saúde agradece e pele e cabelo também

Voltar ao Topo Ir em baixo
Ver perfil do usuário
Paula A.
Encaracolando...
avatar

Mensagens : 324
Data de inscrição : 09/02/2014
Localização : Reino Unido

MensagemAssunto: Re: Alimentação e Cabelos   Sab Jun 21, 2014 2:54 pm

Quando eu ataquei que queria que meu cabelo crescesse eu comecei a tomar sucos com cenoura, beterraba e outras frutas. Continuo agora tomando pelo menos 3x na semana uma mistura de frutas com pepino cenoura e beterraba, não sei se ajuda o cabelo crescer mas com certeza ajuda a saúde.
Voltar ao Topo Ir em baixo
Ver perfil do usuário
Nikita
Encaracolando...
avatar

Mensagens : 258
Data de inscrição : 18/03/2014
Idade : 37
Localização : Italia

MensagemAssunto: Re: Alimentação e Cabelos   Dom Jun 22, 2014 3:13 am

Paula A. escreveu:
Quando eu ataquei que queria que meu cabelo crescesse eu comecei a tomar sucos com cenoura, beterraba e outras frutas. Continuo agora tomando pelo menos 3x na semana uma mistura de frutas com pepino cenoura e beterraba, não sei se ajuda o cabelo crescer mas com certeza ajuda a saúde.

Acho que te ajudou muito porque vejo que o teu cabelo ta bem grande e olha que você tinha cortado ele. Coloca um pouco de cereais tipo farelo de aveia e germe de trigo no suco e você vai ver a diferença
Voltar ao Topo Ir em baixo
Ver perfil do usuário
Paula A.
Encaracolando...
avatar

Mensagens : 324
Data de inscrição : 09/02/2014
Localização : Reino Unido

MensagemAssunto: Re: Alimentação e Cabelos   Dom Jun 22, 2014 5:01 am

Eu coloco no iogurte Nikita  Wink  se bem que esses últimos dois meses na correria eu nem tenho tomado mais iogurte
Voltar ao Topo Ir em baixo
Ver perfil do usuário
ThaisPaulistinha
Descabelada
avatar

Mensagens : 77
Data de inscrição : 06/02/2013
Idade : 21
Localização : São Paulo - ZS

MensagemAssunto: Re: Alimentação e Cabelos   Qua Ago 13, 2014 12:15 am

Que estranho voce dizer que quer abolir a carne, que eu saiba pro cabelo crescer forte precisa de proteina..  Shocked 
Voltar ao Topo Ir em baixo
Ver perfil do usuário
Denise99_
Encaracolada- sênior
avatar

Mensagens : 1535
Data de inscrição : 09/12/2008

MensagemAssunto: Re: Alimentação e Cabelos   Sex Ago 15, 2014 7:13 am

Sou vegetariana e o meu cabelo cresce demais, tenho que retocar a coloração de três em três semanas... a ptn da carne pode ser trocada por outras fontes.. o importante é comer bem e alimentos variados, não abro mão da carne de soja, dos grãos como linhaça,chia,misturas como granola,assim como farelo de trigo etc..etc... tb como muitos legumes e frutas,além de beber muita água. N bebo mais refrigerante e evito bastante fritura e doces. O cabelo agradece e o resto tb...  lol!
Voltar ao Topo Ir em baixo
Ver perfil do usuário
Nikita
Encaracolando...
avatar

Mensagens : 258
Data de inscrição : 18/03/2014
Idade : 37
Localização : Italia

MensagemAssunto: Re: Alimentação e Cabelos   Dom Set 21, 2014 5:13 pm

Denise99_ escreveu:
Sou vegetariana e o meu cabelo cresce demais, tenho que retocar a coloração de três em três semanas... a ptn da carne pode ser trocada por outras fontes.. o importante é comer bem e alimentos variados, não abro mão da carne de soja, dos grãos como linhaça,chia,misturas como granola,assim como farelo de trigo etc..etc... tb como muitos legumes e frutas,além de beber muita água. N bebo mais refrigerante e evito bastante fritura e doces. O cabelo agradece e o resto tb...  lol!

a minha dieta hoje é parecida com a da Denise com a diferença que ainda estou consumindo peixe, ovos e leite (os dois últimos bio e somente nos poucos doces que eu faço), tem um tempinho que parei com a carne de porco e frango e a carne bovina eu aboli já tem muito tempo. O meu cabelo cresce num piscar de olhos.
Voltar ao Topo Ir em baixo
Ver perfil do usuário
Ana P
Encaracolada- sênior
avatar

Mensagens : 2154
Data de inscrição : 15/04/2012
Idade : 34

MensagemAssunto: Re: Alimentação e Cabelos   Qui Nov 20, 2014 2:57 pm

Igual à Denise!
Voltar ao Topo Ir em baixo
Ver perfil do usuário
Conteúdo patrocinado




MensagemAssunto: Re: Alimentação e Cabelos   

Voltar ao Topo Ir em baixo
 
Alimentação e Cabelos
Voltar ao Topo 
Página 1 de 1
 Tópicos similares
-
» Alimentação e Cabelos
» Cabelos ressecados
» Cabelos Lisos!!!
» Henna, para os cabelos... NAO HENNE'!!
» Qual o problema dos meus cabelos?

Permissão deste fórum:Você não pode responder aos tópicos neste fórum
Fórum Encaracoladas! :: Geral :: Beleza: cuidados com a pele, unhas, dietas, maquiagem...-
Ir para: